Сегодня, 22 августа, Землю накрыла мощная магнитная буря. Украинцам стоит позаботиться о своем здоровье в этот день, чтобы избежать серьезных проблем. Что для этого необходимо сделать?
Согласно данным сервиса Meteoagent, вспышки на Солнце привели к тому, что Земля столкнулась с серьезной магнитной бурей. Она достигла шести баллов по шкале интенсивности, что может привести не только к сбою в работе электроники, но и негативно сказаться на самочувствии людей, особенно метеочувствительных.
Геомагнитные колебания часто становятся причиной появления таких симптомов, как головная боль, повышение кровяного давления, усталость, ухудшение сна, перепады настроения и апатия. Лекарств от негативного воздействия магнитных бурь не существует, поэтому в такие дни важно уделить своему здоровью максимум внимания.
Медики рекомендуют в периоды магнитных бурь не переутомляться и отложить тяжелую работу на другие дни. Лучше всего качественно отдыхать, хорошо высыпаться и снизить даже умственную активность.
Также важно соблюдать особенный режим питания. Не стоит переутомлять организм тяжелой пищей, отдавая предпочтение диетическим и полезным для здоровья блюдам. Это могут быть каши, овощные салаты или фрукты.
В дни солнечной активности доктора категорически запрещают людям употреблять алкогольные напитки. В такие периоды они особенно негативно сказываются на здоровье человека. Лучше пить много обычной воды, домашних компотов, натуральных соков или травяных чаев.
Украинцам стоит проводить больше времени на свежем воздухе, избегать конфликтных ситуаций и следить за артериальным давлением.
Предлагаем также узнать о том, какой чай наиболее полезен для здоровья людей.