Сьогодні, 22 серпня, Землю накрила потужна магнітна буря. Українцям варто подбати про своє здоров'я в цей день, щоб уникнути серйозних проблем. Що для цього потрібно зробити?
За даними сервісу Meteoagent, спалахи на Сонці призвели до того, що Земля зіткнулася з серйозною магнітною бурею. Вона досягла шести балів за шкалою інтенсивності, що може призвести не тільки до збою в роботі електроніки, а й негативно позначитися на самопочутті людей, особливо метеочутливих.
Геомагнітні коливання часто стають причиною появи таких симптомів, як головний біль, підвищення кров'яного тиску, втома, погіршення сну, перепади настрою та апатія. Ліків від негативного впливу магнітних бур не існує, тому в такі дні важливо приділити своєму здоров'ю максимум уваги.
Медики рекомендують у періоди магнітних бур не перевтомлюватись та відкласти важку роботу на інші дні. Найкраще якісно відпочивати, добре висипатися та знизити навіть розумову активність.
Також важливо дотримуватися особливого режиму харчування. Не варто перевтомлювати організм важкою їжею, віддаючи перевагу дієтичним та корисним для здоров'я стравам. Це можуть бути каші, овочеві салати чи фрукти.
У дні сонячної активності лікарі категорично забороняють людям вживати алкогольні напої. У такі періоди вони особливо негативно впливають на здоров'я людини. Краще пити багато звичайної води, домашніх компотів, натуральних соків або трав'яного чаю.
Українцям варто проводити більше часу на свіжому повітрі, уникати конфліктних ситуацій та стежити за артеріальним тиском.
Пропонуємо також дізнатися про те, який чай є найбільш корисним для здоров'я людей.